La primera vez que visitas a un fisioterapeuta es normal tener dudas: ¿qué te van a hacer?, ¿en qué consiste la valoración?, ¿vas a salir con tratamiento o solo con diagnóstico? En ActurZentro, nuestro objetivo es que cada paciente se sienta informado, seguro y bien atendido desde el primer minuto.
En este artículo te explicamos cómo es una primera sesión de fisioterapia, qué puedes esperar, en qué se diferencia de otras especialidades y cómo trabajamos en nuestra clínica en Zaragoza para ofrecer una atención profesional, cercana y basada en la evidencia.
¿Qué es realmente una primera sesión de fisioterapia?
La primera sesión es mucho más que un simple masaje o una lista de ejercicios. Es el punto de partida para diseñar un tratamiento eficaz, personalizado y adaptado a tu situación clínica.
En esta cita inicial, el fisioterapeuta tiene tres objetivos clave:
- Evaluar tu estado físico y funcional
- Establecer un diagnóstico fisioterápico
- Iniciar un tratamiento, si procede, o derivarte si no corresponde a fisioterapia
Paso a paso: cómo trabajamos en ActurZentro
1. Entrevista clínica (anamnesis)
Todo comienza con una entrevista detallada. Te preguntaremos sobre:
- Motivo principal de consulta (dolor, rigidez, lesión, etc.)
- Historial médico relevante (cirugías, enfermedades previas, tratamientos actuales)
- Estilo de vida (actividad física, tipo de trabajo, nivel de estrés)
- Expectativas con respecto al tratamiento
Esta fase permite conocer no solo tu diagnóstico, sino cómo influye en tu vida diaria y qué abordaje es el más adecuado.
2. Valoración física y funcional
La exploración física se adapta a cada caso, pero puede incluir:
- Evaluación de la movilidad articular
- Pruebas musculares y neurológicas
- Palpación de puntos dolorosos o zonas con tensión
- Pruebas específicas según la región afectada (ej. test de compresión cervical, prueba de Lasègue para ciática, etc.)
- Observación postural y análisis del movimiento
Este proceso permite al fisioterapeuta identificar disfunciones biomecánicas, restricciones de movilidad, desequilibrios musculares y otros factores contribuyentes al problema.
3. Explicación del diagnóstico y propuesta de tratamiento
Una vez valorado el caso, el fisioterapeuta te explicará con claridad qué se ha encontrado y qué plan de tratamiento se propone.
Esto puede incluir:
- Número estimado de sesiones
- Técnicas que se aplicarán (manual, ejercicio, punción seca, etc.)
- Recomendaciones para casa
- Objetivos terapéuticos realistas
La comunicación es clave: en ActurZentro, nos aseguramos de que entiendas tu situación y participes activamente en el proceso de recuperación.
4. Inicio del tratamiento (si es adecuado)
En muchos casos, se empieza a tratar desde la primera sesión. El fisioterapeuta puede aplicar:
- Técnicas manuales para reducir dolor o liberar tensión
- Estiramientos específicos
- Reeducación postural
- Ejercicios terapéuticos supervisados
- Punción seca (si es indicada y aceptada por el paciente)
Si por cualquier motivo no procede iniciar tratamiento ese día (por ejemplo, si hay signos de patología médica no valorada), se te recomendará acudir al profesional correspondiente.
¿Qué necesitas traer o saber antes de la primera cita?
- Es útil llevar informes médicos, pruebas de imagen (radiografías, resonancias, etc.) si los tienes
- Ven con ropa cómoda o deportiva
- No es necesario venir acompañado, pero puedes hacerlo si lo prefieres
- No se requiere derivación médica para iniciar un tratamiento de fisioterapia
¿Cuánto dura una primera sesión?
En ActurZentro, la primera sesión tiene una duración aproximada de 45 a 60 minutos, dependiendo de la complejidad del caso. Dedicamos el tiempo necesario para escucharte, evaluarte y comenzar a ayudarte desde el primer día.
Fisioterapia basada en evidencia y trato humano
Nuestro equipo está formado por fisioterapeutas colegiados, especializados en terapia manual, técnicas miofasciales, ejercicio terapéutico y rehabilitación funcional. Nuestra filosofía de trabajo combina:
- Enfoque científico: todo tratamiento tiene una base clínica y fisiológica.
- Atención personalizada: no aplicamos protocolos generales, sino que cada paciente recibe un plan a medida.
- Acompañamiento humano: entendemos el proceso de recuperación como algo integral, que requiere confianza y comunicación.
Conclusión
La primera sesión de fisioterapia es el comienzo de un proceso terapéutico que busca mejorar tu movilidad, reducir el dolor y ayudarte a recuperar tu calidad de vida. En ActurZentro Zaragoza trabajamos desde la escucha activa, el conocimiento técnico y el compromiso con cada paciente.
¿Tienes dudas o molestias? Te esperamos para valorar tu caso y empezar juntos tu recuperación.
Aproximadamente entre 45 y 60 minutos, dependiendo del caso.
Sí, siempre que no haya contraindicaciones o necesidad de derivación médica. Normalmente se empieza a tratar desde el primer día.
No es obligatorio, pero si tienes radiografías, resonancias u otros informes, serán útiles para el fisioterapeuta.
Sí. En España, puedes acudir directamente al fisioterapeuta sin derivación previa de un médico.
En la primera sesión se realiza una valoración que permitirá determinar si tu caso se puede abordar desde la fisioterapia. Si no, te recomendaremos el profesional adecuado.